Seis pilares de movimento estruturados em vídeo aulas práticas
Cada pilar reúne sessões curtas e completas para integrares treino, mobilidade e hábitos diários sem complicar a vida.
Força funcional
Sessões com peso corporal, kettlebell e bandas elásticas. Ensinamos os padrões base — agachar, empurrar, puxar, transportar — e como progredir com segurança ao longo das semanas.
Mobilidade e técnica
Rotinas curtas para abrir espaço articular, refinar postura e melhorar a forma de mover-se ao longo do dia. Ótimo complemento para quem treina ou trabalha muito sentado.
Resistência cardiovascular
Blocos de cardio com estrutura clara: intervalos, fluxos contínuos e protocolos curtos. Construídos para encaixar mesmo em dias com agenda apertada.
Rotinas diárias
Pequenos blocos de cinco, dez ou vinte minutos para manhãs, intervalos de trabalho e fins de dia. Pensados para entrar no calendário e ficar.
Nutrição consciente
Conteúdo educativo sobre leitura de rótulos, planeamento de refeições e escolhas práticas no dia a dia. Linguagem clara, sem dietas restritivas.
Recuperação ativa
Sequências de retorno à calma, respiração e gestão do sono. Tornam o ciclo treino-descanso mais regular ao longo da semana.
A comunidade está a crescer todas as semanas
Catálogo em destaque desta semana
Sessões agrupadas por foco prático — escolhe o que faz sentido para o teu dia.
Sessão de força funcional: padrões fundamentais
Rotina matinal de 20 minutos para começar o dia
Fluxo de kettlebell: técnica passo a passo
Drill de mobilidade torácica e quadris
Intervalos curtos: estrutura clara em 25 minutos
Calistenia: progressões da base ao primeiro pull-up
Pausa ativa de 10 minutos para dias longos no escritório
Circuito ao ar livre: usar o parque como ginásio
Sequência de retorno à calma e respiração
Encontra a sessão certa pela actividade, não pelo músculo
As coleções estão pensadas pelo contexto da vida real: o que farias num dia de escritório, num fim de semana ao ar livre, ou antes de dormir.
Três formas de seguir o catálogo
Sem fidelização. Podes cancelar a renovação a qualquer momento, directamente no painel da conta.
- Acesso completo às 210+ sessões
- Novos vídeos todas as semanas
- Listas de reprodução pessoais
- Visualização em qualquer dispositivo
- Cancelamento em 1 clique
- Tudo do plano mensal
- Acesso a colecções fechadas
- Download para visualização offline
- Comunidade fechada por convite
- Suporte por email em 24 h
- Tudo do plano trimestral
- Guia anual de planeamento
- Acesso antecipado a novas séries
- Sessões ao vivo trimestrais
- Convite para encontros presenciais
Os preços incluem IVA à taxa em vigor em Portugal. Pagamentos seguros via Stripe.
Educadores que assinam cada série
Pessoas reais com experiência prática a produzir vídeos focados, sem floreados e sem promessas exageradas.
Diogo Pereira
Cria séries sobre padrões fundamentais e técnica com kettlebell. Escreve guias semanais para o catálogo.
Tiago Almeida
Responsável pelas rotinas matinais e blocos curtos. Edita o calendário editorial e coordena as gravações.
Bruno Carvalho
Desenha progressões com peso corporal e drills de mobilidade. Mantém a área de Q&A da comunidade.
Hugo Marques
Modera a área de leitores, organiza encontros e cuida da publicação semanal de novos vídeos.
Recursos pensados para integrar o catálogo no teu dia
Vídeo HD em todos os dispositivos
Player próprio com qualidade adaptada à ligação, legendas em português e marcadores para retomar onde paraste.
Modo offline no plano trimestral
Descarrega sessões para ver em viagem ou em zonas com sinal limitado. Sincronização automática quando voltas online.
Listas pessoais e progresso
Cria séries personalizadas, marca as sessões favoritas e acompanha o histórico semanal num painel simples.
Novidades todas as semanas
Pelo menos três vídeos novos por semana, com calendário publicado com antecedência para planeares com tempo.
Comunidade fechada
Espaço só para membros, com Q&A semanal aos instrutores e debates moderados sobre rotinas e organização.
Apoio por email em 24 h
Equipa real do projeto a responder a dúvidas técnicas e de utilização da plataforma em dias úteis.
Sair do catálogo é tão simples como entrar
Sem ligações telefónicas, sem formulários longos. Tudo dentro do painel da tua conta.
Entra na tua conta
Acede ao painel pessoal com o email e palavra-passe que escolheste no registo.
Abre a secção plano
Vê o plano activo, o histórico de pagamentos e o próximo ciclo de renovação.
Carrega em cancelar
Confirmação imediata por email. A subscrição mantém-se até ao fim do ciclo pago.
Sem custos escondidos
Não há taxas de saída nem encargos por inactividade. Podes voltar quando fizer sentido para ti.
Métodos aceites em Portugal
Dúvidas comuns antes de começar
Que tipo de conteúdo vou encontrar no catálogo?
Quem produz as sessões em vídeo?
Preciso de equipamento para acompanhar as sessões?
Posso ver no telemóvel, tablet e na televisão?
Com que frequência saem vídeos novos?
Como funciona o cancelamento da subscrição?
Há reembolso se cancelar logo após pagar?
O conteúdo está em português?
Pronto para abrir a tua biblioteca?
Conta gratuita em menos de um minuto. Acede às sessões introdutórias e decide com calma se queres um plano mensal, trimestral ou anual.
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Estamos disponíveis em dias úteis. Para questões sobre conta e subscrição, escreve directamente para o email de suporte.
Endereço
Rua Marquês de Fronteira, 24, 1070-296 Lisboa, Portugal
Dados fiscais
Might Arena Unipessoal Lda.
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